programme de formation du 1er semestre 2017 - CROS de Franche-Comté

Jeudi 30 mars 2017

Nouvelles brèves |

Le progamme de formation est disponible sur le site internet du CROS.

Voir en ligne : CROS Franche-Comté

Toutes les brèves du site

Reprise progressive des activités sportives
29 novembre

Les annonces du président de la République du 24 novembre puis les précisions données par le gouvernement ouvrent enfin la possibilité d’une reprise progressive des activités associatives et sportives pour toutes et tous au plus tard au 20 janvier 2021, si les conditions sanitaires
le (...)
Protocole escalade
30 septembre
Sortie du 23 septembre à St Valbert
29 septembre
Entrainement pendant le confinement
8 mai

On s’approche du début du déconfinement. Vite les dernières publications de la FFME et de la FSGT :
FFME : Programme 3 : travail de gainage, renforcement des muscles et mobilité du dos et du bassin Programme 4 : Fréquence gestuelle, Mobilité contorsion, lecture, mémorisation, visualisation Programme (...)
Entrainement pendant le confinement, semaine 2
8 mai

Préparation physique
Programme #2 proposé par la FFME
Renforcement des muscles des pieds et des chevilles
Travail de coordination et de dissociation
Visualisation, mémorisation
Et pour les enfants, (il y en a d’autres sur le site ...) proposé par la FSGT
Des jeux, des enfants, des (...)
Entrainement pendant le confinement
8 mai

Préparation physique
Programme #1 proposé par la FFME
Gainage ventral : https://youtu.be/VZjcx_T6V0k
Travail de posture et d’équilibre : https://youtu.be/rfnGU0cKqgA
Relaxation et cohérence cardiaque : https://youtu.be/T5NHThTuj64
Et par la FSGT
Renforcement musculaire en groupe : (...)
Rencontre découverte
30 janvier

rencontre inter club d’escalade sur la nouvelle structure artificielle d’escalade. Adultes uniquement et nombre de places limité. Nous contacter.
Les trophées de l’OMS
20 novembre 2019

Les Trophées de l’OMS récompense les sportifs qui se sont illustrés au cours de la saison 2018-2019 et les clubs les plus performants à l’issue des compétitions sportives de l’année écoulée.
Plusieurs catégories de récompenses ont été choisies afin de balayer au mieux tout le sport belfortain.
Samedi 30 (...)
Amérique du sud
15 novembre 2019

A l’occasion du Festival de la Solidarité, lassociation Andes Fertiles vous invite à un voyage musical à travers l’Amérique du sud !
samedi 23 novembre à 20h
au centre culturel de la Pépinière (Belfort)
l’entrée est libre, la participation également buvette stand d’artisanat participation d’Amnesty (...)
8ème soirée ciné du Club Alpin Français de Belfort
8 novembre 2019

La 8ème soirée ciné du Club Alpin Français de Belfort aura lieu le vendredi 22 novembre à 20h au théâtre Granit de Belfort.
Venez découvrir les films de montagne réalisés par les adhérents du club durant l’année écoulée.
L’entrée est libre et (...)

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Groupe Alpin Belfortain GAB

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