Brèves Toutes les brèves

• Protocole escalade

  30 septembre

• Sortie du 23 septembre à St Valbert

  29 septembre

• Entrainement pendant le confinement

  8 mai

  On s’approche du début du déconfinement. Vite les dernières publications de la FFME et de la FSGT : (...)

• Entrainement pendant le confinement, semaine 2

  8 mai

  Préparation physique
  Programme #2 proposé par la FFME
  Renforcement des muscles des pieds et des (...)

• Entrainement pendant le confinement

  8 mai

  Préparation physique
  Programme #1 proposé par la FFME
  Gainage ventral : https://youtu.be/VZjcx_T6V0k