Entrainement pendant le confinement, semaine 2

Préparation physique

Programme #2 proposé par la FFME

Renforcement des muscles des pieds et des chevilles

Travail de coordination et de dissociation

Visualisation, mémorisation

Et pour les enfants, (il y en a d’autres sur le site ...) proposé par la FSGT

Des jeux, des enfants, des sports